Rumored Buzz on الأشواجندا للنساء
Rumored Buzz on الأشواجندا للنساء
Blog Article
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استعمال عشبة الاشواجندا وذلك باختلاف الغرض من استخدامها وتوجد بعد الوصفات الطبيعية مثل شاي الاشواجندا أو الماسكات الطبيعية ومن بين هذه الوصفات ما يلي:
- تحتوي الاشواجندا على خصائص تجعلها مفيدة في مكافحة السرطان وفي منع حدوثه من خلال ابطاء نمو الانسجة الخبيثة.
وجدت إحدى الدراسات البشرية المنشورة في المجلة الدولية لأبحاث الأيورفيدا أن استخدام كل من عشبة الاشواجندا مع عشبة أيورفيدا حسن من صحة القلب وساعد في تقوية عضلة القلب وقدرتها على التحمل.
لعل من أهم فوائد الاشواجندا أنها تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والمعروف أيضاً باسم "هرمون التوتر".
تعتبر فوائد هذه النبتة كثير ة ومتنوعة ومن الممكن الاستعانة بها من اجل حل العديد من المشاكل الصحية ومن ابرزها السمنة وضعف القدرة الحميمة.
وتلجأ إليها بعض الشعوب من أجل تقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض الموسمية، ولعلاج مشاكل الجهاز العصبي وإدرار البول ومحاربة الطفيليات...".
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام الاشواجندا دون استشارة الطبيب، حيث لا يوجد ما يكفي من الأبحاث حول تأثيرها على هذه الفئة من النساء.
الجرعة الموصى بها تختلف وفقًا لاحتياجات كل شخص وحالته الصحية. يجب الإمارات اتباع الإرشادات الواردة على العبوة أو استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
نصائح صحية نصائح غذائية للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام
يُمكن خلط مسحوق الأشواجندا مع الماء أو الحليب أو العصير، يُفضل تناولها في الصباح أو قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.
-تساهم في جعل الجسم يستفيد بشكل أفضل من الأكسيجين، الأمر الذي يساعد على تنشيط الذاكرة والوظائف الإدراكية.
تعزيز مستويات التستوستيرون: بعض الدراسات تشير إلى أن الأشواجندا قد تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤثر إيجابًا على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي، بما في ذلك الانتصاب.
تعمل على حماية المرأة من الإصابة بالأورام نور السرطانية خاصًة سرطان الثدي والمبيض.